estenglv
WAP version
Login form
RSS
Filter Maanteekarikasari loobub ühest etapist ja tutvustab soodsat treeningvõimalust! 11.01.2017 (0)
Üheksandat hooaega alustava Filter Maanteekarikasarja esimene etapp toimub 6. mail, kui on kavas Kuusalu 24. Rattaralli. Kokku seitsmest etapist koosnev sari viib ratturid veel Elvasse ...
Elamusretkede 2017. aasta eesmärk: 70 korda ümber Eesti! 27.12.2016 (0)
Elamusretkede korraldaja Kunnar Karu rõõmustab, et Kuigi Eestimaa on väike, on siin jätkuvalt palju põnevaid kohti, mida avastada. „Kuna elamusretkede populaarsus on aasta-aastalt kasvanud ...
Mihkel Räim võitis Fakto Auto Tallinna Rahvasõidu, sarja üldvõidu pälvis Kristjan Oolo 04.09.2016 (0)
Nike Noortejooks kogub populaarsust 04.09.2016 (0)
Fakto Auto Tallinna Rahvasõidul astuvad üles Kristel Aaslaid ja Rasmus Rändvee 29.08.2016 (0)
Ivo Suur võitis Filter Pirita temposõidu ja taastas kokkuvõttes liidrikoha 18.08.2016 (0)
Filter Temposõidu Karikasarja üldliider panustab vaimsele ettevalmistusele 12.08.2016 (0)
Leopardi proff Aksel Nõmmela stardib Filter Haapsalu Rattarallil 06.07.2016 (0)
Filter Mulgi Rattaralli – teeme üheskoos Rein Taaramäed! 01.06.2016 (0)
Pirita-Kloostrimetsa ringrada on kolmapäeva õhtul liikluseks suletud! 01.06.2016 (0)
V Mulgi Maraton (12) 16.07.2015 16:34
Hendrik@agur.ee
SPORTINFO.ee registreerimissüsteemis ilmnes tõrkeid, nüüd jälle korras. Registreeruda saab siinses keskkonnas reedel 17.07 kuni kella 20.00ni. Aga nagu juhendis öeldud ...
Jaanika
Kas keegi liigub Viljandist autoga jooksule? Oleksin väga tänulik, kui saaksin küüti Viljandist Karksi-Nuia ja peale jooksu tagasi kas Viljandisse või siis Tallinnasse
Filter Haapsalu Rattaralli kutsub kuurortlinna suve nautima (1) 12.07.2015 17:11
38. Jaanijooks ümber Karksi-Nuia paisjärve (5) 24.06.2015 19:20
25. Jüri Lossmanni mälestusjooks (2) 21.06.2015 21:34
SEB XXVIII Maijooks (2) 25.05.2015 15:23
29. Viimsi Jooks (5) 11.05.2015 12:17
33. Tartu Jooksumaraton (5) 09.05.2015 08:29
301 Moved Permanently Date: Mon, 12 Nov 2018 03:00:02 GMT Server: Apache / ZoneOS Location: https://www.ilm.ee/~data/include/ilm.php3 Content-Length: 318 Keep-Alive: timeout=3, max=100 Connection: Keep-Alive Content-Type: text/html; charset=iso-8859-1 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache / ZoneOS Server at www.ilm.ee Port 80
Määrdeinfo Alutaguse maratonil osalejatele print
11.02.2011
Suusavennad.ee 

Sel korral jagavad Suusavennad määrdeinfot kõigile neile, kel on plaanis osaleda laupäeval Ida-Virumaal toimuval Alutaguse suusamaratonil.

Eeldatavad olud:
Temperatuur: stardiajal -11-12 

Suhteline õhuniiskus: >80%

Sademed: pilves 
ja võib kergelt öösel vastu laupäeva lund sadada
Tuul: 5-6m/s
Rada: Teraline lumi, millele võib õhuke kiht lund peale sadada.

Võistlusmäärimine: Kuna on tegemist külma ilmaga, siis ei ole otseselt vajalik teha eelnevalt külma parafiiniga põhja nagu tavaliselt. Nagunii kasutatakse HF kui ka LF puhul kõva parafiini. 


Alternatiiv 1: 
Võistlusparafiin: Toko HF (kõrgfluoriparafiin) sinine (-10-30) Viimane viimistlus: Külma ilma jaoks Vortexi geel Pidamine: krundiks Toko Base wax, peale 3-4 kihti Swixi VR 40.

Alternatiiv 2: Võistlusparafiin: Swixi HF 6 Pidamine: krundiks Toko Base wax, peale 3-4 kihti Rode -1-3.

Pühapäevasõitjatele ja harrastajatele, kes ei lähe Alutaguse Maratonile koha pärast võitlema, soovitaks Rexi sinist (LF) madalafuoriparafiini (-2-10). Samas ajab asja ära ka tavaline CH sinine parafiin.

Alusta määrimist Toko HF sinisest parafiinist, mis tuleks lasta korralikult ära jahtuda enne mahasikeldamist ning seejärel harja. Puhasta suusapõhi metallharjaga (1-2x). Seejärel kasuta Vortexi geeli, mida tuleks panna 2 kihti ja viimane soojalt- seejärel pulbriharjaga harjata. Pidamiseks oleks vaja Toko Base waxi, mis on kindlasti kruntidest üks paremaid ja on mugav alla kanda. Krunt tuleks alla kanda soojalt ja lasta pärast jahtuda. Seejärel lisada 3-4 kihti Swixi VR40. Kes tahab kindlamat pidamist, võib vahekihiks panna 1-2 kihti VR 45 ja peale 2-3 kihti VR 40.

Harrastaja saab ilusti hakkama siinsete nõuannetega ja võib rahulikult nautida suusamõnusid. Selleks,et edestada naabrimeest ja tunda võitjaoreooli, on mõistlik juba pöörduda asjatundjate poole – Suusavennad on valmis Teid aitama!

 
Kommenteerimine ajutisel peatatud!
Sorteeri vanemast uuemaks:
siiski, , 11.02.2011 23:29
ei saa päris täpselt aru,miks need pidamismäärded oluliselt soojemale ilmale soovitatakse? Ok,paar kraadi nihet võib olla olenevalt lumetüübist jne.,aga seal Rode ju -1-3 suisa,ning ka see Swixi VR40 ka -2-8 uuel lumel,-4-12 vanal...samas emhi.ee Jõhvi jaamas lubavad -15-13 vahemikus ilma homseks! Ise panin küll pehmema peale (Holmenkoli -2- lõpukihtideks ikka VR30,kus purgilt -7-20 vastu vaatab ja äsja rajal proovides (u.-10) pidas ja lippas küll nagu laitmatult.
geelile , , 11.02.2011 22:57
...panustavad võibolla selle jaoks, et esimestel kilomeetritel ka siiski paras võitlus koha nimel käib? samas, klassika massistardi puhul pole alguse tiheduses just kõige meeldivam koguaeg jäljest välja hüpata, et laskumistel teistele mitte selga sõita? muidugi iseasi, palju seal laskumisi on...pole tõuse erilisi, järelikult pole ka laskumisi
huvitav, , 11.02.2011 22:42
kasutan aeg-ajalt vortex-it---aga sprintide jaoks.. mitte kulutava lume korral kestab max 7 km siis on läinud...
tarmo, , 11.02.2011 22:15
mis on Vortex geel? kes seda toodab ja kus seda müüakse?
Kah olen suuski määrinud, velopunk@hot.ee, 11.02.2011 20:55
Ja kui see toko sinine korralikult mahajahtunud määre sikeldades tükkidena minema lendab?Tühi töö.

Kõige populaarsemad
KõrvemaaNelik14_r_1
KõrvemaaKJ14_r_1
KõrvemaaTR14_r_1
Tallinna Maraton 14_r_1
KõrvemaaRM14_r_1
Kasutajanimi:
Parool:
 
*Uus kasutaja *Unustasid parooli?
SPORTINFO
KORRALDAJATELE
KIRJUTA MEILE
KONTAKT
KASUTUSTINGIMUSED
KOMMENTEERIMINE
Sportfever_rr