estenglv
WAP version
Login form
RSS
Filter Maanteekarikasari loobub ühest etapist ja tutvustab soodsat treeningvõimalust! 11.01.2017 (0)
Üheksandat hooaega alustava Filter Maanteekarikasarja esimene etapp toimub 6. mail, kui on kavas Kuusalu 24. Rattaralli. Kokku seitsmest etapist koosnev sari viib ratturid veel Elvasse ...
Elamusretkede 2017. aasta eesmärk: 70 korda ümber Eesti! 27.12.2016 (0)
Elamusretkede korraldaja Kunnar Karu rõõmustab, et Kuigi Eestimaa on väike, on siin jätkuvalt palju põnevaid kohti, mida avastada. „Kuna elamusretkede populaarsus on aasta-aastalt kasvanud ...
Mihkel Räim võitis Fakto Auto Tallinna Rahvasõidu, sarja üldvõidu pälvis Kristjan Oolo 04.09.2016 (0)
Nike Noortejooks kogub populaarsust 04.09.2016 (0)
Fakto Auto Tallinna Rahvasõidul astuvad üles Kristel Aaslaid ja Rasmus Rändvee 29.08.2016 (0)
Ivo Suur võitis Filter Pirita temposõidu ja taastas kokkuvõttes liidrikoha 18.08.2016 (0)
Filter Temposõidu Karikasarja üldliider panustab vaimsele ettevalmistusele 12.08.2016 (0)
Leopardi proff Aksel Nõmmela stardib Filter Haapsalu Rattarallil 06.07.2016 (0)
Filter Mulgi Rattaralli – teeme üheskoos Rein Taaramäed! 01.06.2016 (0)
Pirita-Kloostrimetsa ringrada on kolmapäeva õhtul liikluseks suletud! 01.06.2016 (0)
V Mulgi Maraton (12) 16.07.2015 16:34
Hendrik@agur.ee
SPORTINFO.ee registreerimissüsteemis ilmnes tõrkeid, nüüd jälle korras. Registreeruda saab siinses keskkonnas reedel 17.07 kuni kella 20.00ni. Aga nagu juhendis öeldud ...
Jaanika
Kas keegi liigub Viljandist autoga jooksule? Oleksin väga tänulik, kui saaksin küüti Viljandist Karksi-Nuia ja peale jooksu tagasi kas Viljandisse või siis Tallinnasse
Filter Haapsalu Rattaralli kutsub kuurortlinna suve nautima (1) 12.07.2015 17:11
38. Jaanijooks ümber Karksi-Nuia paisjärve (5) 24.06.2015 19:20
25. Jüri Lossmanni mälestusjooks (2) 21.06.2015 21:34
SEB XXVIII Maijooks (2) 25.05.2015 15:23
29. Viimsi Jooks (5) 11.05.2015 12:17
33. Tartu Jooksumaraton (5) 09.05.2015 08:29
301 Moved Permanently Date: Sat, 21 Jul 2018 02:00:02 GMT Server: Apache / ZoneOS Location: https://www.ilm.ee/~data/include/ilm.php3 Content-Length: 318 Keep-Alive: timeout=3, max=100 Connection: Keep-Alive Content-Type: text/html; charset=iso-8859-1 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache / ZoneOS Server at www.ilm.ee Port 80
Vastupidavustreeningu planeerimine suusamaratoniks print
06.01.2011
Tallinna Ülikool 

Tallinna Ülikool ootab kõiki harrastusliikujaid, juhendajaid ja teisi huvilisi osalema koolitusele "Vastupidavustreeningu planeerimine suusamaratooniks". Koolituse eesmärgiks on tutvustada ettevalmistava treeningu planeerimist paremal vastupidamisel suusamaratoniks.

Koolitusel läbitavad teemad: vahetu valmistumine maratoniks, tühjendustreening, toimimine võistluse ajal ja taktika ning taastumine peale võistlust jne.

Koolitajaks on Raul Olle – Eesti Suusaliidu büroo murdmaasuusatamise spordidirektor.

Koolitus toimub 12. jaanuar 2011 kell 18.30-20.00 Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudis, Tondi 55 (II korrus, auditoorium 210).

Koolituse osalustasu on 7 EUR (100 EEK) osalemiskord, tasuda saab sularahas ja kohapeal.

Osalema on oodatud kõik huvilised!

Lisainfo ja registreerimine:
Katrin Soidra-Zujev
Rekreatsiooniteaduste osakond, koolituse projektijuht
E-post:
katrin.soidra-zujev@tlu.ee  

 
Kommenteerimine ajutisel peatatud!
Sorteeri vanemast uuemaks:
AH, , 11.01.2011 11:52
Eelmistest aastatest mäletan, et Rauli jutt ja vastused küsimustele on väga abiks olnud.
Martin, , 11.01.2011 10:00
Loen viimast kommentaari ja tahaks öelda, et olen vist enamusel neil koolitustel käinud ja võin anda ka hinnangu. See Meimeri oma jäi selliseks keskmiseks ja tundub, et esineja oleks võinud pisut enam olla konkreetne . Puudus süsteemsus. Aga kuulata ja kõrva taha panemist oli piisavalt. Suusatehnika ja hoolduse loengud on aga olnud küll tasemel ja et on saanud praktilisi tunde teha, siis on asi igati vajalik olnud
Jaan, , 11.01.2011 09:48
Loeja imesta, augustid on ks siin platsis. Kui asi nii mage oli, nagu te kirjeldate, siis miks te kohapeal vait olite ja ei palunud seda ja teist veel lisada. Olen ise osalenud näiteks Kaarel Zilmeri loengutel ja praktilistes tundides suusatehnikast ja kõik on läinud asja ette. Võib olla pole ma nii "proff" nagu augustid või nii "andekas" üliõpilane nagu Tanel, kes käis küll kohal , aga midagi ei õppinud, kuid mulle on antud teadmised igati sobilikud olnud. Eks saalitäie rahva juures on tase väga erinev, aga ole siis mees ja palu kohe midagi juurde rääkida, mitte ära targuta siin .
Jaan, , 11.01.2011 09:48
Loeja imesta, augustid on ks siin platsis. Kui asi nii mage oli, nagu te kirjeldate, siis miks te kohapeal vait olite ja ei palunud seda ja teist veel lisada. Olen ise osalenud näiteks Kaarel Zilmeri loengutel ja praktilistes tundides suusatehnikast ja kõik on läinud asja ette. Võib olla pole ma nii "proff" nagu augustid või nii "andekas" üliõpilane nagu Tanel, kes käis küll kohal , aga midagi ei õppinud, kuid mulle on antud teadmised igati sobilikud olnud. Eks saalitäie rahva juures on tase väga erinev, aga ole siis mees ja palu kohe midagi juurde rääkida, mitte ära targuta siin .
kristo, , 07.01.2011 16:14
mõni siiski on algaja ka, kes alles täiskasvanuna alustab nullist, hakkab harrastusliikumisega (nt ratas, suusatamine) regulaarselmalt tegelema ja mõnel maratonil osalema. Alguses on sellinegi jutt abiks. Aga Olle peale loodame nagunii.
Tanel, , 07.01.2011 14:45
Pakun, et antud ürituse lektor oli Rene Meimer? Või hoopis Kaarel? Mõlemad on tuntud mulli ajajad, aga tõsiselt võetavat loengut treeningu planeerimisest ei oska kumbki pidada. Olen aastaid nende käe all "õppinud", suusalaagrites osalenud, aga pean tunnistama, et reaalset õpetust suusatamise ja treenimise kohta ei saanud kunagi. Loodetavasti on Raul oma ala spetsialistina märksa asjalikum
teisest august, , 07.01.2011 09:30
Tubli August. Täpselt nii oligi ja olen sinuga 100% nõus. Millegipärast räägitakse sellistel loengutel vaikse häälega üldist mula, mis on raamatutes (ratturi treeningpiibel, suur triatloni raamat jne.) kõik kirjas ja kordades pareminigi. Kui paluda \\\"Gurul\\\" rääkida oma kogemusest ja rasketest lahendustest, mis tõid tegeliku tulemuse, või midagi sellist, mida raamatus pole, või mis ta ise on avastanud, et see toimib ja mida tasuks ka meil rakendada, siis ei tule midagi!
Volli, , 07.01.2011 09:16
Jah, osaliselt peab nõustuma eelnevaga, rohkem võiks ikka näidiskavasid näidata.
August, , 07.01.2011 09:06
Olin hiljuti ühel TÜ poolt korraldatud koolitusel „vastupidavusalade treeningute planeerimine“. Mul pole kunagi oma ajast niipalju kahju olnud kui seekord sest treeningute planeerimisest ei kuulnud ma mitte midagi. Selle asemel kuulsime: kuidas sport on 20 aasta jooksul arenenud, kui ilus ja tubli on lektor olnud et täispika triatloni läbinud ja veel mingit üldist mulli, mida võiks liigitada mingi algelise motivatsiooni koolituse alla ja ainuke lause, mida kuulsin treeningute planeerimise kohta oli see, et „selliseid konkreetseid nõuandeid, mida treeningutes kasutada saaksite, ei saa anda“ st ütlen otse, et kodutöö oli ikka selgelt tegemata. Andke endale aru, et inimesed, kes tulevad kuulama loengut vastupidavusaladest, ei ole esimest päeva spordi juures. Sport on neil veres ja mingit motivatsiooni loengut ei taha keegi kuulata. Reeglina on neil olemas põhiteadmised mikro- ja makrotsüklite osas, teavad mida tähendavad pulsiläved, mis on VOmax jne. Jah tean, et saalitäiele rahvale ei ole võimalik anda 2 tunni jooksul universaalseid, kõigile sobivaid treeningkavasid ja nõuandeid. Aga me ootagi seda. Me ootame hoopis seda, et aastaid spordis elanud treenerid ja sportlased vahendaksid meile OMA KOGEMUSI: millest on nad lähtunud tsüklite planeerimisel ja koormuste periodiseerimisel; millisesse perioodi on nemad planeerinud jõu kasvatamise, millisesse kiiruse ja millisesse vastupidavuse ja kuidas kombineerinud erinevate võimete arendamist. Tahame kuulda, et kui näiteks 10a tagasi planeeriti mingit liiki jõuharjutused novembrisse ja vastupidavusharjutused märtsisse, siis meie arvates (just nimelt arvates, sest kindlalt ei saa selles valdkonnas midagi väita) arenesid (või siis ei arenenud) soovitud võimed oodatud suunas ja 5 a tagasi, kui planeerisime jõubloki märtsisse ning vastupidavuse novembrisse, siis olid meie hinnangul tulemused sellised jne. Loodan, et seekord vastab koolituse sisu ikka välja kuulutatud pealkirjale.

Kõige populaarsemad
KõrvemaaNelik14_r_1
KõrvemaaKJ14_r_1
KõrvemaaTR14_r_1
Tallinna Maraton 14_r_1
KõrvemaaRM14_r_1
Kasutajanimi:
Parool:
 
*Uus kasutaja *Unustasid parooli?
SPORTINFO
KORRALDAJATELE
KIRJUTA MEILE
KONTAKT
KASUTUSTINGIMUSED
KOMMENTEERIMINE
Sportfever_rr