estenglv
WAP version
Login form
RSS
Filter Maanteekarikasari loobub ühest etapist ja tutvustab soodsat treeningvõimalust! 11.01.2017 (0)
Üheksandat hooaega alustava Filter Maanteekarikasarja esimene etapp toimub 6. mail, kui on kavas Kuusalu 24. Rattaralli. Kokku seitsmest etapist koosnev sari viib ratturid veel Elvasse ...
Elamusretkede 2017. aasta eesmärk: 70 korda ümber Eesti! 27.12.2016 (0)
Elamusretkede korraldaja Kunnar Karu rõõmustab, et Kuigi Eestimaa on väike, on siin jätkuvalt palju põnevaid kohti, mida avastada. „Kuna elamusretkede populaarsus on aasta-aastalt kasvanud ...
Mihkel Räim võitis Fakto Auto Tallinna Rahvasõidu, sarja üldvõidu pälvis Kristjan Oolo 04.09.2016 (0)
Nike Noortejooks kogub populaarsust 04.09.2016 (0)
Fakto Auto Tallinna Rahvasõidul astuvad üles Kristel Aaslaid ja Rasmus Rändvee 29.08.2016 (0)
Ivo Suur võitis Filter Pirita temposõidu ja taastas kokkuvõttes liidrikoha 18.08.2016 (0)
Filter Temposõidu Karikasarja üldliider panustab vaimsele ettevalmistusele 12.08.2016 (0)
Leopardi proff Aksel Nõmmela stardib Filter Haapsalu Rattarallil 06.07.2016 (0)
Filter Mulgi Rattaralli – teeme üheskoos Rein Taaramäed! 01.06.2016 (0)
Pirita-Kloostrimetsa ringrada on kolmapäeva õhtul liikluseks suletud! 01.06.2016 (0)
V Mulgi Maraton (12) 16.07.2015 16:34
Hendrik@agur.ee
SPORTINFO.ee registreerimissüsteemis ilmnes tõrkeid, nüüd jälle korras. Registreeruda saab siinses keskkonnas reedel 17.07 kuni kella 20.00ni. Aga nagu juhendis öeldud ...
Jaanika
Kas keegi liigub Viljandist autoga jooksule? Oleksin väga tänulik, kui saaksin küüti Viljandist Karksi-Nuia ja peale jooksu tagasi kas Viljandisse või siis Tallinnasse
Filter Haapsalu Rattaralli kutsub kuurortlinna suve nautima (1) 12.07.2015 17:11
38. Jaanijooks ümber Karksi-Nuia paisjärve (5) 24.06.2015 19:20
25. Jüri Lossmanni mälestusjooks (2) 21.06.2015 21:34
SEB XXVIII Maijooks (2) 25.05.2015 15:23
29. Viimsi Jooks (5) 11.05.2015 12:17
33. Tartu Jooksumaraton (5) 09.05.2015 08:29
301 Moved Permanently Date: Tue, 25 Sep 2018 02:00:02 GMT Server: Apache / ZoneOS Location: https://www.ilm.ee/~data/include/ilm.php3 Content-Length: 318 Keep-Alive: timeout=3, max=100 Connection: Keep-Alive Content-Type: text/html; charset=iso-8859-1 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache / ZoneOS Server at www.ilm.ee Port 80
Ümber Viljandi järve jooks otsib vabatahtlikku treenijat print
12.02.2014
Suurjooks Ümber Viljandi järve 

Ümber Viljandi järve jooksu korraldajad otsivad vähetreeninud inimest, kes tahab järgmise kahe kuu jooksul personaaltreeneri juhendamisel valmistuda ümber järve jooksuks.

Ümber Viljandi järve jooksu kodulehel hakkab järgmise nädala lõpust alates ilmuma harrastussportlaste treenimisele keskendunud klubi Jooksupartner treeneri Einar Kaigase koostatav treeningplaan, mis on mõeldud algajale jooksjale. Treeningkava avaldatakse ühe nädala kaupa ehk veebruari lõpus jooksuks valmistuma hakkav spordihuviline saab iga nädala lõpul tegutsemissoovituse järgmiseks seitsmeks päevaks.

Selleks, et kõik treeningplaani jälgijad ning järgijad saaksid kava efektiivsuses veenduda, otsivad järvejooksu korraldajad ning Jooksupartner vabatahtlikku, kes on valmis järgmised kaks kuud treeneri seatud plaani järgi treenima ning igal nädalal jooksu kodulehel kirjeldama, kuidas ettevalmistus sujub.

Vabatahtlik treenija saab igal nädalal treenerilt tasuta personaalseid soovitusi ning kui treenija elab Viljandis, saab ta igal nädalal teha vähemalt ühe treeningu treeneri valvsa pilgu all. Kui vabatahtlik treeningplaani järgi valmistumist ei katkesta, pääseb ta tasuta ümber Viljandi järve jooksu starti.

Treeningplaani koostab endine tippjooksja Einar Kaigas, kes tegutseb nüüd klubis Jooksupartner treenerina. Jooksupartner on harrastusjooksjaid juhendanud hulga aastaid ning ühistreeninguid korraldatakse sel aastal jooksuhuvilistele Tallinnas, Tartus, Viljandis ning Jüris. Lisaks koostatakse harrastussportlastele personaalseid treeningplaane.

Otsitav vabatahtlik peaks olema vanuses 20-45 aastat. Treeningplaan on seatud jooksja järgi, kes suudab pingutades ümber järve joosta ühe tunni ja 15 minutiga või aeglasemalt. Treeningplaani eesmärk on aidata treenijal läbida see distants ligi 10 minutit kiiremini.

Kes soovivad personaaltreeneri juhendamisel järgmised kaks kuud jooksuks valmistuda, võiksid endast teada anda e-kirjaga aadressil viljandijarvejooks@gmail.com või kirjutada järvejooksu Facebooki lehele. Sooviavaldusi oodatakse 20. veebruarini.


 
Kommenteerimine ajutisel peatatud!
Sorteeri vanemast uuemaks:

Kõige populaarsemad
KõrvemaaNelik14_r_1
KõrvemaaKJ14_r_1
KõrvemaaTR14_r_1
Tallinna Maraton 14_r_1
KõrvemaaRM14_r_1
Kasutajanimi:
Parool:
 
*Uus kasutaja *Unustasid parooli?
SPORTINFO
KORRALDAJATELE
KIRJUTA MEILE
KONTAKT
KASUTUSTINGIMUSED
KOMMENTEERIMINE
Sportfever_rr